Te vaak nog ligt bij persoonlijke groei en veerkracht de focus op jezelf veranderen, verbeteren of nog grootster: De beste van jezelf worden. Dit oude, prachtige Cherokee Indianen- verhaal laat je zien waar het écht om draait. Lees het verhaal hier: Een oude......
Slaap je slecht? Lag je vannacht weer te woelen en te piekeren? Neem je vaak geen of maar kort pauze, omdat anders de zaakjes niet of niet goed in orde komen? Kortom, voel je je vaak verantwoordelijk voor hoe de dingen gaan of hoe anderen......
‘Maar ik héb vaak maar 10 minuutjes voor mijzelf op een dag!’- zei de vrouw terwijl de vitaliteitscoach pleitte voor minimaal 10.000 stappen per dag. Ik begreep de vrouw direct. Net als velen om mij heen. Werk, gezin, sociaal leven, deadlines, verantwoordelijkheden, de vaatwasser….Die......
‘ Be careful how you talk to yourself, because someone is always listening ‘ Hoewel onze woorden slechts 7% van de invloed zijn die communicatie op ons heeft ( 55%: non-verbale communicatie 38%: tonaliteit ), is de manier van praten tegen onszelf wel degelijk......
‘Het leven kan hard zijn. Hoe kunnen we iets anders dan vriendelijk zijn?’ – Jack Kornfield Laatst had ik een intake gesprek, een Forza Call, met een nieuwe cliënte. Ze vertelde me openhartig over waar ze steeds tegenaan liep. Ze snakte naar positieve verandering en......
‘Al dat coaching, dat is toch gewoon open deuren intrappen?’ – kreeg ik onlangs te horen toen ik iemand vertelde wat ik dagelijks doe. En het klopt, vind ik ook. In de zin van dat ik, als coach, niets NIEUWS breng. Ik heb......
