04 sep Doodmoe van positief denken

Tijdens een Forza Call vertelde een nieuwe cliënt me hoe ze snakte naar meer balans, thuis en op het werk. Ze was moe, twijfelde aan zichzelf en kreeg het maar niet op de rit. Terwijl ze haar verhaal deed, kwamen de tranen. Toch verontschuldigde ze zich meteen: “Ik weet het hoor… ik moet het gewoon omdenken, positief denken.”

En dáár zit precies de angel. Positief denken lijkt dé oplossing voor alles. Je glas halfvol zien, overal kansen in ontdekken, denken in mogelijkheden. Het klinkt prachtig. En ja, het helpt ook, tot op zekere hoogte.

Maar als je altijd positief moet denken, ga je voorbij aan wat je écht voelt. Verdriet, boosheid, jaloezie, schaamte – het zijn geen leuke, maar wel waardevolle signalen. Als je die gevoelens onderdrukt, ondermijn je jezelf. Je raakt leeg, verliest energie en contact met wat je werkelijk nodig hebt.

Werkelijke innerlijke kracht zit niet in het ombuigen van negatieve gevoelens, maar in het erkennen ervan. Dat vraagt geen omdenken, maar zelfcompassie.

Ervaar wat je voelt. Stel jezelf vragen als:

Wat wil dit gevoel mij vertellen?
Wat kan ik hiervan leren?
Wat heb ik nodig?

Zo ontdek je dat emoties richting geven in plaats van je beperken.

In de Forza’s coaching en trainingen leer je niet alléén positief denken, maar vooral bewust en compassievol denken. Het is geen truc, maar een levensstijl. Die helpt je dagelijks om rust, energie en leiderschap over jezelf te behouden – juist in drukte en chaos.

Wil je hier meer over weten? Laat van je horen. – José van den Hoven