Verantwoordelijkheid in Balans

Slaap je slecht? Lag je vannacht weer te woelen en te piekeren? Neem je vaak geen of maar kort pauze, omdat anders de zaakjes niet of niet goed in orde komen?

Kortom, voel je je vaak verantwoordelijk voor hoe de dingen gaan of hoe anderen zich voelen?

Hoera! Wat fijn dat jij er bent. Zo’n warme, zorgzame persoonlijkheid…Heerlijk!

Maar, hoe kun jij waardevolle zelf blijven en daarnaast WEL kunnen loslaten, ontspannen, slapen en opladen?

Deze Mindset Tips gaan je helpen:

1.Stel jezelf altijd de vraag: Ben ik verantwoordelijk of Voel ik me verantwoordelijk?

Een klein werkwoord kan namelijk een groot verschil maken in hoe jij ‘erin’ staat. En zult je merken dat je vaak niet verantwoordelijk bent maar dat jij het vaak voelt en dus vaak neemt. Bewustwording door deze vraag creëert die keuze vrijheid voor jezelf om een zuivere keuze te maken.

2.Zet de feiten op een rij:

Wat is er werkelijk aan de hand? Stel jezelf de volgende vragen:

Kan ik er iets aan doen?

Is het mijn taak om er iets aan te doen?

Heb ik de tijd en de mogelijkheid?

Is het echt nodig?

Zeg je 4 keer JA? Pak het op. Zeg je 1-4 keer Nee? Laat het los en laat liggen.

3.Geef jezelf een oplosbaar probleem.

Je Mindset is namelijk zo ‘geprogrammeerd’ dat je graag problemen wilt oplossen die helemaal niet van jou zijn en waar je werkelijk géén controle over hebt. Coronavirus, overheidsmaatregelen, andermans reactie en gedrag etc etc. Wat kun je doen als je over dingen geen controle hebt maar jij blijft er wel over piekeren of kunt het moeilijk loslaten en overlaten? Stuur je Mindset, en dus jezelf, aan op een probleem dat je WEL kunt oplossen.

Stel jezelf de vraag: Wat kan IK WEL doen?

Deze simpele vraag maakt onderscheidt tussen controle en je verantwoordelijkheid pakken. Het maakt helder wat jouw precies wel en niet jouw verantwoordelijkheid is en hoe jij jouw warme, zorgzame persoonlijkheid kunt inzetten op datgene wat WEL kan.

Voorbeeld: Nee je kunt niet voorkomen dat iemand zich naar voelt.

Wel kun jij vragen hoe het gaat, een kaart sturen en een voorbeeld zijn van goed voor jezelf zorgen.

 

Dit waren mijn Mindset Tips over hoe jij balans krijgt in jouw mooie, waardevolle verantwoordelijkheidsgevoel.

Zodat je weer grip krijgt over jouw tijd & energie. En méér rust creëert in je hoof en lijf. Nu kan het zijn dat deze tips wel helpen maar voor jou niet genoeg zijn voor blijvend resultaat. Omdat je gewoontes en ideaalbeelden zo sterk zijn dat je er veel en vaak last van hebt.

Ik begrijp je. Achter ieder gedrag en keuze zit een onbewust patroon; datgene wat jou werkelijk tegenhoudt,

 

Wil je hier meer over weten? Plan een Forza Mindset Call in.

In 20 minuten luister ik naar je, geef ik je handzame tips en vertel ik je exact wat nodig is om blijvend resultaat te krijgen.

Kortom méér Leven in plaats van geleefd worden. Ik kijk ernaar uit je te zien en te spreken!

 

Voor nu, neem je rust, laadt op en blijf je mooie zelf. Krachtig in Balans! #forzamindset

Ciao!

José van den Hoven

Forza Company